Tryptofán (odborne L-Tryptofán)
Deň čo deň získavame 1-1,5 gramu tryptofánu z bežnej stravy, len vegetariáni príjmu menej ako 0,3 gramu, pretože v rastlinnej strave sa skoro vôbec nevyskytuje. Tryptofán je východisková surovina so schopnosťou preniknúť do všetkých tkanív vrátane mozgových buniek. Podľa potreby si z neho telo dokáže vyrobiť niekoľko sto ďalších látok, ktoré potom slúžia konkrétnym účelom.
Zo všetkých látok, ktoré si telo z tryptofánu vytvára, sa najväčšej pozornosti vedcov, lekárov aj laických spotrebiteľov teší serotonín, melatonín, vitamín B3 a acetyl koenzým A. Úlohou serotonínu, niekedy nazývaného hormónom šťastia, je regulácia napätia v centrálnom nervovom systéme. Pri nedostatku serotonínu človek trpí širokou škálou psychoneurotických problémov. Patrí k nim najmä podráždené chovanie, neschopnosť sa dokonale sústrediť, nízka odolnosť voči stresovým situáciám, problémy so zaspávaním a kvalitou spánku, rôzne formy depresií a úzkostí a nutkanie prejedať sa alebo nadmerne užívať alkohol a ďalšie návykové látky.
Nedostatok serotonínu je spôsobený nedostatočným príjmom či vstrebávaním tryptofánu a postihuje v menšej či väčšej miere vysoké percento populácie. Vstrebávanie tryptofánu zo stravy je úzko závislé na dobrej funkcii žalúdku. Vo väčšine prípadov ľudia starší ako 50 rokov nemajú už optimálne pracujúci žalúdok, čo znamená, že ich schopnosť vstrebávať tryptofán výrazne klesá. Týmto problémom môžu trpieť aj mladší ľudia pri rôznych ochoreniach tráviaceho ústrojenstva alebo v dôsledku užívania niektorých liekov či pravidelnej konzumácie alkoholu.
Užívanie koncentrovaného tryptofánu vo forme výživového doplnku stravy možno nedostatok serotonínu kompenzovať a tým sa zbaviť vymenovaných problémov, alebo ich aspoň citeľne oslabiť. Melatonín je hormón, ktorý určuje biologické rytmy, menovite cyklus spánku. Jeho množstvo v tele, rovnako závislé na tryptofánu, určuje kvalitu spánku aj kvalitu regeneračných procesov, ktoré počas spánku prebiehajú.
Vitamín B3 významne ovplyvňuje činnosť srdca a sprostredkovane reguluje krvný tlak. Acetyl koenzým A je látkou s kľúčovým výnamom pre tvorbu telesnej energie v rámci Krebsovho cyklu. Odporúčané dávkovanie doplnkového tryptofánu na deň sa pohybuje medzi 200 - 400 miligramami, vo vážnejších prípadoch je potrebné užívať 600 - 800 miligramov. Aj toto dávkovanie je zdravotne úplne bezpečné.
Ako z predošlého textu vyplynulo, L-tryptofán nie je návykový v tom zmysle, že jeho vysadzovanie by mohlo trvalo poškodzovať organizmus a mozog. Naopak L-tryptofán je nevyhnutná aminokyselina potrebná akejkoľvek forme života. Doplnkové užívanie tryptofánu je v mnohých prípadoch nasadzované aj lekármi ako liek a jeho užívanie nevykazuje žiadne vedľajšie, zdravie poškodzujúce účinky, ani merateľnú toxicitu.
Naviac prípravky Brainway Inc. neobsahujú neetické prídavné látky, ktoré riedia koncentráciu na úkor ceny prípravku, ani lepok, cukor, či iné plnidlá, ochucovadlá a pod.
Copyright© 2008 Brainway Inc., ZENOVA Labs., s.r.o.